| 良く水肥りをするからといって、水分摂取を極力避けられている方がいらっしゃいます。この方法では、むしろ代謝が悪くなり、血液をはじめとする体液がどろどろのヘドロ状態になってしまいます。左の数値から見ても、わずか3%の水分が減少するだけで、体内に変化が生じてしまいます。そして、のどが渇いたとご自分で感じた時には、すでに5%近くの水分が失われた状態になっています。体内を活性化し、新陳代謝を高めるためには、スリムローディング法で水分をお取りになることが望まれます。 |
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体内の水分の減少と諸症状
3%減少 運動能力が30%減少
5%減少 疲労が顕著
7%減少 幻覚症状
10%減少 危険な状態 |
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